Garmin Forerunner 45 – prezentacja zegarka

Na początku maja 2019 roku miała miejsce premiera trzech nowych zegarków z linii Forerunner (945, 245 i 45). Wszystkie nowe modele stanowią kontynuację wcześniejszych serii Forerunner 935, 235 i 35. W skrócie o nowych modelach piszemy tutaj. W tym artykule skupiamy się na szczegółowej prezentacji serii Garmin Forerunner 45.

Co nowego w stosunku do Forerunner 35?

W odróżnieniu od swojego poprzednika, Garmin Forerunner 45 zyskał nowy wygląd. Prostokątna tarcza znana z „trzydziestki piątki”  została zamieniona na okrągłą i co ważne, tym razem Garmin nie poszczędził nam przycisków. Do poruszania się po menu wykorzystujemy pięć klawiszy, rozmieszczonych na bocznych krawędziach. Przypominamy, że starszy FR35 nie ma przycisku umożliwiającego przemieszczanie się po menu w górę :). Jeśli przeskoczymy o jakąś pozycję za daleko to trzeba ponownie przejść przez wcześniejsze opcje klikając strzałkę w dół. Poniżej wypunktowujemy listę cech jakimi charakteryzuje się nowy Forerunner 45, a których nie odnajdziemy w jego poprzedniku:

• szkło wzmacniane chemicznie
• kolorowy ekran
• dwa rozmiary koperty
• obsługa GPS, a także GALILEO oraz GLONASS
• zwiększona rozdzielczość ekranu (208x208px)
• nowy sensor optyczny
• wsparcie dla czujników BluetoothSmart (obok ANT+)
• obsługa Garmin Coach
• obsługa planów treningowych i interwałów
• wykrywanie wypadku i wzywanie pomocy (szczegółowy opis działania tej funkcji znajdziecie we wpisie na fenixworld.pl)
• funkcja TrueUp (przydatna gdy korzystamy z kilku urządzeń Garmin)
• monitor energii BodyBattery (szczegółowy opis działania tej funkcji znajdziecie tutaj)
• więcej aktywności (np. joga, kardio, maszyny eliptyczne)
• szacowany pułap tlenowy

Garmin Forerunner 45 – dostępne warianty

Nowy Forerunner 45 jest dostępny w czterech wersjach kolorystycznych oraz dwóch wielkościach tarczy: 41mm i 39mm. Modele z mniejszą tarczą zostały oznaczone symbolem „45S” i mają też nieco krótszy pasek.

• Forerunner 45 ciemnoczerwony o numerze katalogowym 010-02156-16
• Forerunner 45 czarny o numerze katalogowym 010-02156-15
• Forerunner 45S fioletowy o numerze katalogowym 010-02156-11
• Forerunner 45S biały o numerze katalogowym 010-02156-10
• Forerunner 45S czarny o numerze katalogowym 010-02156-12

Zawartość opakowania

W opakowaniu podobnie jak w przypadku większości zegarków amerykańskiego producenta, poza urządzeniem znajdziemy jedynie kabel USB do zasilania i transferu danych oraz skróconą instrukcję obsługi. Pełną wersję instrukcji można pobrać ze strony producenta.

Wygląd

Oba warianty (FR 45 i FR 45S) posiadają tej samej wielkości ekran, którego średnia wynosi 1,04″ (26,3mm). Garmin Foreruner 45 waży 36g i pasuje na nadgarstek o obwodzie 129-197 mm. Model 45S jest o 4g lżejszy i będzie odpowiedni dla nadgarstków o obwodzie 124-185 mm. W obu przypadkach Garmin zastosował transreflektywn, kolorowy wyświetlacz o rozdzielczości 208×208 pikseli, który jest czytelny w pełnym słońcu. Paski zastosowane w zegarku są wymienne. Podobniej jednak jak w przypadku modelu FR 35 do ich wymiany trzeba użyć śrubokręta. Wyższe modele, takie jak np. Forerunner 245/645/945 posiadają system szybkiej zmiany Garmin QuickFit, który pozwala zmieniać paski w dosłownie kilka sekund i to bez używania żadnych dodatkowych narzędzi. Na odwrocie urządzenia znajdziemy czteropinowe gniazdo do zasilania oraz optyczny czujnik pomiaru tętna. W wszystkich majowych nowościach (FR 945/245/45) Garmin zastosował czujnik nowego typu, który w odróżnieniu od wcześniejszej generacji posiada dwie (zamiast trzech) diody.

Tarcza godziny

Poruszanie się po menu jest bardzo intuicyjne. Ekranem początkowym jest tarcza godziny. Fabrycznie ma ona postać cyfrową, ale bez problemu możemy wejść do ustawień zegarka (przytrzymanie lewego, środkowego przycisku) i korzystając z opcji tarcze zegarka wybrać inny motyw. W ramach poszczególnych tarcz możemy zmienić jedynie kolorystykę akcentów. Nie ma opcji dostosowywania wyglądu strzałek czy zmiany dodatkowych parametrów, które wyświetlają się obok godziny. Więcej tarcz można pobrać ze sklepu Garmin Connect IQ.

Menu skrótów

Przytrzymanie lewego, górnego przycisku przez około 2 sekundy, wywoła skrótowe menu. Dzięki temu możemy w szybki sposób:

• ustawić budzik
• włączyć minutnik
• uruchomić stoper
• zablokować przyciski
• wywołać synchronizację z telefonem
• wezwać pomoc – to nowa funkcja, którą szczegółowo zaprezentowaliśmy w tym artykule
• skorzystać z funkcji wyszukiwania telefonu (Znajdź mój telefon)
• włączyć/wyłączyć parowanie z telefonem
• włączyć tryb nocny (nie przeszkadzać)
• wyłączyć zegarek

Do skorzystania z niektórych z w/w opcji zegarek musi znajdować się w zasięgu bluetooth zgodnego telefonu. Nie ma możliwości dostosowywania (usuwania, dodawania, czy zmiany kolejności poszczególnych elementów) menu. Te opcje Garmin zarezerwował dla wyższych modeli.

Widżety

Poniżej prezentujemy widżety dostępne w z zegarku Garmin Forerunner 45. Model ten nie posiada możliwości pobierania dodatkowych widżetów.

• Statystyki zdrowia (widżet zawierający informacje o tętnie, wysiłku i body battery)
• Mój dzień
• Ostatni bieg
• Powiadomienia
• Pogoda
• Historia
• Kroki
• Minuty intensywnej aktywności
• Tętno
• Wysiłek
• Body Battery
• Kalendarz
• Kalorie
• Garmin Coach

Aktywności w Garmin Forerunner 45

Fabrycznie w zegarku Forerunner 45 znajdziemy 5 aktywności. Są to: bieg, bieżnia, rower, chód, kardio. Wybranie opcji add odeśle nas do aplikacji mobilnej Garmin Connect, za pośrednictwem której możemy dograć do zegarka dodatkowe aktywności, takie jak:

• Bieganie po torze krytym
• Jazda w pomieszczeniu
• Spacerowanie/chodzenie w pomieszczeniu
• Maszyna eliptyczna
• Schody (maszyna na siłowni)
• Yoga
• Inne

W ramach każdej z aktywności uzyskujemy dostęp do dodatkowych opcji:

• ćwiczenia – do wybory mamy trening interwałowy (planowanie treningu interwałowego wygląda identycznie jak we wszystkich wyższych modelach Garmin), moje treningi (w tym miejscu pojawiają się zaawansowane plany treningowe pobrane z platformy Garmin Connect), kalendarz treningów (kalendarz do pobrania z Garmin Connect)
• ekrany danych  – każda z w/w aktywności wyświetla fabrycznie zdefiniowane przez producenta parametry, w ekranach danych możemy je dostosować do własnych preferencji
• alerty – zegarek obsługuje alerty tętna, bieg/chód, czasu, dystansu i kalorii
• okrążenia – w tym miejscu możemy włączyć/wyłączyć funkcję automatycznego oraz ręcznego oznaczania okrążeń, automatyczne okrążenia dla poszczególnych aktywności są odgórnie zdefiniowane i nie ma możliwości ich edycji (dla biegania okrążenie wynosi 1km, a dla jazdy na rowerze 5km)
• auto pause – w ustawienia automatycznego zatrzymywania stopera możemy włączyć lub wyłączyć tę funkcję, a także wybrać tryb pauzy w momencie zatrzymania (brak ruchu)
• GPS – Forerunner 45 daje możliwość skorzystania z trzech wariantów: GPS, GPS+GLONASS, GPS+Galileo

Dla każdej z aktywności możemy ustawić maksymalnie 5 ekranów, w tym 4 ekrany z parametrami i 1 ekran z aktualną godziną. Na ekranach z parametrami możemy skorzystać z trzech rodzajów układów. Zegarek może wyświetlać na ekranie tylko jeden, dwa lub trzy parametry. Przypominamy, że wcześniejszy model (Forerunner 35) może na jednym ekranie wyświetlić maksymalnie dwa parametry. Parametry, które możemy użyć na poszczególnych stronach to:

• stoper
• dystans
• tempo
• kalorie
• tętno
• strefa tętna
• czas okrążenia
• dystans okrążenia
• tempo okrążenia
• średnie tempo
• rytm
• kroki
• aktualny czas

Historia aktywności

Garmin Forerunner 45 potrafi przechowywać w swojej pamięci dane dotyczące 200 godzin aktywności (Forerunner 35 ma pamięć na 7 aktywności). Historia w zegarku podzielona jest na 5 zakładek:

• Aktywności z bieżącego tygodnia – z poziomu zegarka możemy podejrzeć dla danej aktywności dystans, czas, prędkość/tempo, spalone kalorie, tętno oraz podział na okrążenia
• Aktywności z wcześniejszych tygodni
• Rekordy – rekordy związane z bieganie i jazdą na rowerze (np. najdłuższy bieg/jazda, najszybszy kilometr)
• Podsumowanie – tygodniowe i miesięczne podsumowanie czasu i kilometrów dla biegania i jazdy na rowerze
• Opcje – w tym miejscu możemy usunąć wszystkie aktywności i wyzerować podsumowania

Zdecydowanie więcej informacji można odczytać z poziomu aplikacji mobilnej Garmin Connect lub internetowej wersji tej platformy. Tu między innymi możemy przeglądać pokonaną trasę na mapie wraz z oznaczeniem okrążeń oraz mamy do dyspozycji kilka rodzajów wykresów.

Współpraca z zewnętrznymi czujnikami

Garmin Forerunner 45 współpracuje z podstawowymi czujnikami Garmin. Do bezprzewodowego połączenia z czujnikiem tętna, kadencji/prędkości lub footpodem zegarek wykorzystuje protokół ANT+.

Czy Garmin Forerunner 45/45S to zegarek dla Ciebie?

Forerunner 45, czy jego nieco mniejsza odmiana w postaci modelu 45s, to propozycja zegarka sportowego nie tylko dla początkujących biegaczy. Zegarek bowiem oprócz pomiaru podstawowych parametrów z treningu posiada opcję tworzenia treningów interwałowych, pobierania gotowych planów treningowych czy tworzenia własnych zaawansowanych treningów. Na uwagę zasługuje też współpraca z wirtualnym trenerem Garmin Coach. Forerunner 45 poza bieganiem sprawdzi się także jako podstawowy licznik rowerowy czy monitor ćwiczeń kardio.

Jeśli zastanawiasz się jakich funkcji brakuje w tym modelu względem droższych propozycji z oferty zegarków Garmin, to poniżej specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy listę najważniejszych różnic:

• brak trybu multisport – ogranicza zastosowanie zegarka w trakcie zawodów triathlonowych
• brak wsparcia dla pływania
• brak wsparcia dla aktywności siła (trening na siłowni)
• brak wsparcia dla aktywności narty/snowboard
• brak kursów i innych funkcji nawigacyjnych (zapisywanie współrzędnych i nawigowanie do nich, powrót po śladzie)
• brak mapy
• brak wysokościomierz ciśnieniowego
• bark kompasu
• bark bezprzewodowego odtwarzania muzyki
• brak płatności zegarkiem
• brak współpracy z dodatkami ze sklepu Garmin Connect IQ
• brak wirtualnego partnera
• brak wsparcia dla zewnętrznego czujnika mocy oraz czujników pomiaru tętna w wodzie
• brak informacji o dynamice biegu oraz dodatkowych parametrach efektywności treningu (próg mleczanowy, obciążenie treningu, stan wytrenowania)

Szczegółowe zestawienie wszystkich zegarków sportowych marki Garmin znajdziecie w tabeli porównawczej na stronie TRIGAR.pl

Gdzie kupić Garmin Forerunner 45?

Zainteresowanych zakupem zegarka Garmin Forerunner 45/45S serdecznie zapraszamy do sklepu internetowego lub salonów firmowych TRIGAR.pl. W naszych stacjonarnych oddziałach możecie na żywo obejrzeć i porównać wszystkie zegarki Garmin z aktualnej oferty.