Funkcja auto lap występuje we wszystkich zegarkach sportowych marki Garmin. Fabrycznie tryb ten jest włączony we wszystkich pulsometrach, a wartość domyślna wynosi 1 km. W zastosowaniu treningowym bez wcześniej wprowadzonego treningu funkcja auto lap będzie domyślnie wyświetlać dwa parametry: czas ostatniego kilometra oraz całkowity czas biegu.
Auto lap w zegarkach Garmin
W celu wyłączenia, włączenia lub dostosowania parametrów trybu auto lap, należy wykonać czynności zaprezentowane na poniższym zdjęciu.
Wyświetlane informacje po pokonaniu kilometra w zegarkach z serii Garmin Fenix 5 można indywidualnie dopasować według preferencji, lecz edycja jest ograniczona do dwóch parametrów ( wybór identyczny jak przy ekranach danych). Przykładowo może to być:
- tempo okrążenia i średnie tętno okrążenia
- aktualny czas i maksymalna prędkość
- kalorie i tętno
Komunikat Auto lap z parametrem średniego tempa i średniego pulsu
Ponadto istnieje możliwość zmiany długości auto lap, możliwy zakres wynosi od 250 m do 99,950 km. Pozyskane i wyświetlone parametry pozwalają nam ocenić nasze przygotowanie oraz zmiany wybranych wartości wraz z narastaniem dystansem.
Dzięki włączonej funkcji Auto lap po zakończeniu aktywności możemy prześledzić dokładnie wszystkie parametry poszczególnych odcinków bezpośrednio z zegarka lub też wykorzystując platformę Garmin Connect na urządzeniu mobilnym.
Poza automatycznymi odcinkami, które dzieli nam zegarek możemy w czasie treningu samemu dzielić sobie poszczególne odcinki poprzez naciśnięcie przycisku LAP. Wyświetlone zostaną wybrane parametry, domyślnie czas całkowity oraz czas minionego odcinka lub dwa inne według własnych preferencji. Jeśli nie wciśniemy kolejny raz przycisku LAP to następne odcinki będą dzielone co kilometr od ostatniego wciśnięcia LAP przy ustawieniach domyślnych.
Manual lap, czyli ręczne oznaczanie okrążeń
Oczywiście istnieje także opcja wyłączenia funkcji auto lap, po takim kroku cały trening będzie traktowany jako jeden odcinek jeśli ręcznie nie będziemy dzielić poszczególnych odcinków wykorzystując przycisk LAP w wybranych momentach.
Najwięcej korzyści z wyłączenia funkcji otrzymamy przy realizacji treningów, które samemu wgrywamy do zegarka. Wówczas każdy założony element może być wydzielony ze względu na np. czas, dystans, kalorie itd. i będzie rozpatrywany całościowo pod względem parametrów.
W przypadku realizacji powyższego treningu z włączoną funkcją auto lap z domyślnie ustawionym jednym kilometrem wchodzącym w 10 minutowy odcinek dojdzie do automatycznego lapowania
i kontynuacji założeń 10 minutowego odcinka do czasu następnego elementu treningu. Reasumując, 10 minutowy odcinek będzie podzielony na 1, 2 lub 3 kilometrowe odcinki (zależnie od tempa) biegu oraz pozostały dystans który przebiegniemy w czasie założonych 10 minut.
Podsumowanie
Funkcja auto lap daje użytkownikowi szeroki wachlarz możliwości szczegółowego analizowania treningu zarówno po jego zakończeniu, jak i w trakcie (dzięki możliwości natychmiastowego wglądu w interesujące nas parametry dzięki przyciskowi LAP). Ponadto wyłączenie funkcji auto lap wraz z realizacją założeń wprowadzonych treningów pozwoli zgromadzi informacji z całych elementów założeń treningowych. Szczególnie przydatnych w analizie treningów składających się z powtarzanych odcinków np. 3 x 3 km, 4 x 2 km lub 3 x 10 min II zakres.
Zainteresowanych zakupem zegarka z serii Garmin Fenix oraz Garmin Forerunner zapraszamy do salonów firmowych oraz sklepu online firmy TRIGAR.pl
