Ultramaratony czyli biegi na dystansie powyżej 42,195 km stają się popularniejsze z roku na rok. W związku z czym wzrasta zainteresowanie na urządzenia treningowe, które usprawnią treningi przygotowawcze oraz pomogą osiągnąć zamierzony cel na zawodach. W tym wpisie przedstawiamy cechy jakimi powinien charakteryzować się zegarek do biegów ultra. Wszystkie zaprezentowane w tym artykule modele możecie obejrzeć na żywo i zakupić w sklepach TRIGAR.pl
Zegarek do biegów ultra – kluczowe cechy
Na co powinien zwrócić uwagę ultras przygotowujący się do zakupu zegarka treningowego? Poniżej wypunktowujemy najważniejsze właściwości:
- akumulator – czas pracy z włączonym GPS to najważniejsza cecha zegarków do biegów ultra – długodystansowe biegi oznaczają kilka, a nawet kilkanaście godzin ciągłej aktywności, dlatego przed zakupem zdecydowanie należy sprawdzić ile godzin pracy deklaruje producent pulsometru
- solidna konstrukcja – trasa wielu biegów długodystansowych prowadzi przez górskie ścieżki, gdzie ryzyko przewrócenia się jest zdecydowanie większe niż w trakcie biegów ulicznych, dlatego warto wybierać zegarki o solidnej obudowie
- wodoszczelność – odporność na deszcz czy przypadkowe zanurzenie to obowiązek każdego zegarka dla ultra biegaczy, ponadto warto wybierać zegarki, które posiadają pełną wodoszczelność (dozwolone pływanie)
- intuicyjne menu – intuicyjna obsługa oraz możliwości dostosowywania wyświetlanych parametrów do własnych potrzeb to bardzo duże ułatwienie
- wyświetlacz – wyświetlacz musi posiadać odpowiednią rozdzielczość i co najważniejsze być czytelny nawet w ostrym słońcu, kolorowy ekran jest miłym dodatkiem pod warunkiem, że nie wpływa zbyt obciążająco na baterię
- funkcje nawigacyjne – wbudowana mapa, możliwość dogrywania własnych tras (ślad przygotowany przez organizatora zawodów), kompas, nawigowanie do współrzędnych geograficznych te wszystkie funkcje mogą być naprawdę przydatne na długim biegu
- opcje treningowe – trening interwałowy lub zaawansowane treningi składające się z kombinacji różnych ćwiczeń to podstawa przygotowania do ultrabiegów, dlatego warto przed zakupem sprawdzić jakie opcje treningu oferuje dany model
- wsparcie dla wielu aktywności – większość ultrasów nie ogranicza się w treningach tylko do biegania, zegarek powinien towarzyszyć także w trakcie jazy na rowerze, rolkach, pływania, siłownie itp.
- wysokościomierz ciśnieniowy – jaki wpływ na tempo biegu mają przewyższenia wie każdy biegacz, profil wysokościowy trasy pozwala odpowiednio rozłożyć siły i dostosować tempo biegu
- współpraca z czujnikami – bezprzewodowa komunikacja z czujnikim tętna, temperatury, kadencji pedałowania pozwala wzbogacić trening o dodatkowe parametry
- platforma do analiz – po zakończonej aktywności (treningu lub zawodach) trzeba przeanalizować co zrobiliśmy dobrze, a co poszło nieco mniej z planem, platforma do analiz powinna być intuicyjna i dostarczać jak najwięcej statystyk (wykresy, tabele, przewidywania itp.)
- waga – im mniej tym lepiej 🙂
Nasze propozycje zegarków
W ofercie naszego sklepu znajdziecie wiele zegarków i opasek z wbudowanym modułem GPS. Wszystkie modele sprawdzą się w trakcie biegów krótkodystansowych. Jednak zegarek do biegów ultra musi spełnić więcej wymagań. Poniżej przedstawiamy model, które naszym zdaniem najlepiej sprawdzą się w przypadku długodystansowców. Wszystkie wymienione modele posiadają cech wspólne, takie jak: obsługa GPS, wsparcie dla wielu aktywności, możliwość planowania treningów zaawansowanych, wbudowany czujnik tętna, pełna wodoszczelność, współpraca z zewnętrznymi czujnikami, kolorowy i czytelny w pełnym słońcu wyświetlacz itp.
Garmin Fenix 6
Jedna z najpopularniejszych serii zegarków w naszej ofercie. Wszystkie modele z „PRO/Sapphire” w nazwie zostały wyposażone w mapę całej Europy i dodatkowo mapę tras narciarskich oraz bezprzewodowy odtwarzacz muzyki. Wszystkie modele Garmin Fenix 6 posiadają funkcję płatności zegarkiem Garmin Pay, co jest bardzo przydatne gdyż nie trzeba zabierać portfela. Seria została podzielona na trzy wielkości tarczy. Poza wielkością, poszczególne modele różnicą się też rodzajem szkiełka oraz czasem pracy na baterii. Model Garmin Fenix 6X według danych producenta wytrwa w trybie GPS aż do 60 godzin. Funkcje, którą docenią górscy biegacze długodystansowi stanowi Garmin ClimbPro oraz PacePro. Widżet ten z odpowiednim wyprzedzeniem informuje biegacza o zbliżającym się podbiegu, jego nachyleniu oraz odległości jaką będzie trzeba pokonać. Z kolei dzięki PacePro możemy zaprojektować strategię biegu. PacePro będzie nas informować o tym jakim tempem biec pod górę czy zbiegać w zależności od końcowego czasu który chcemy uzyskać.
O popularności tej serii może świadczyć fakt, że doczekaliśmy się już szóstej generacji. Fenix 6 to wielofunkcyjny zegarek, który został wyposażony w moduł odbierający amerykański sygnał GPS oraz rosyjski GLONASS, a także Galileo. W ofercie posiadamy trzy warianty tego modelu: Fenix 6S, Fenix 6, Fenix 5X). Czas pracy z włączonym GPS wynosi do 24h dla modelu F6S, 36h dla modelu F6 i 60h dla F6X. Poza standardowym zapisem danych, zegarki posiadają także funkcję UltraTrac, w której czas pracy może zostać jeszcze dodatkowo wydłużony. Trzeba jednak liczyć się z tym, że dane o pokonanym dystansie, tempie czy zapisie śladu na mapie będą zdecydowanie mniej precyzyjne. Wszystkie modele posiadają wysokościomierz barometryczny, kompas oraz funkcję nawigowania po wcześniej zaplanowanej trasie (np. w platformie Garmin Connect). Zegarki standardowo posiadają szkło Gorilla Glass, ale dodatkowo można wybrać wariant szafirowy (Sapphire), który niezwykle trudno jest zarysować.
Garmin Tactix Delta
Garmin Tactix Delta wizualnie i funkcjonalnie najbardziej przypomina model Fenix 6X Sapphire. Posiada wszystkie funkcje i możliwości Fenixa 6x, a dodatkowo ma nieco inny wygląd oraz dodatkowe funkcje, przydatne dla żołnierzy. Wśród nich podwójna siatka współrzędnych czy tryb pracy z noktowizorem. Czas pracy w normalnym trybie GPS wynosi do 60 godzin. Tactix występuje też w wersji Solarnej i pozwala doładować baterię promieniami słonecznymi. Wiele osób decyduję się właśnie na Tactixa ze względu na piękne obramowanie koperty pokryte materiałem DLC (Diamond-Like Carbon).
Garmin Forerunner 935 i 945
Forerunner 935 i 945 to lekkie odmiany Fenixów. Oba zegarki mają wyświetlacze 1,2″, co oznacza że przy tej samej szerokości koperty mają mniejszy ekran niż Fenix 6. Różnicę stanowi rodzaj materiału z jakiego zostały wykonane te zegarki. Dzięki zastosowaniu tworzywa wzmacnianego włóknem szklanym udało się zredukować wagę do 49g i to jest główna zaleta Forerunnerów nad Fenixami. Czas pracy przy stale włączonym GPS wynosi 24 godziny dla 935 i 36h dla 945.
Garmin Forerunner 735XT
Najlżejszy z naszego zestawienia model (jego waga to zaledwie 40g) pozwala zarejestrować trening przy stale włączonym GPS przez 14 godzin (tyle samo co w modelu Garmin Fenix 5S). W odróżnieniu od wcześniej wymienionych propozycji w tej serii nie ma wysokościomierza ciśnieniowego oraz do pomiaru tętna z nadgarstka użyto czujnika starszej generacji (wyżej osadzony czujnik). Forerunner 735XT to dobry wybór na zegarek do biegów ultra pod warunkiem, że nie mamy w planach biegów trwających ponad deklarowany przez producenta czas pracy. O ile wszystkie w/w zegarki mogą być zasilane w tkacie biegu przez zewnętrzne power banki, tak przy tym modelu będzie to najwygodniejsze. Forerunner 735XT zasilany jest bowiem ładowarką starszej generacji (klips pozwalający zasilać zegarek bez konieczności zdejmowania z nadgarstka). W nowszych zegarkach gniazdo zasilania, a tym samym rodzaj ładowarki zostały zmienione. Do Forerunner 735XT bez problemu można dogrywać kursy, planować treningi interwałowe czy treningi zaawansowane.
Garmin Instinct
Jedyny model z zestawienia, który jest zgodny z amerykańską wojskową normą 810G dotyczącą temperatury, wstrząsów i wodoodporności. Monochromatyczny wyświetlacz, wysokościomierz, kompas, nawigacja po kursie oraz 16 godzin pracy ze stale włączonym GPS sprawiają, że Garmin Instinct stanowi bardzo atrakcyjną propozycję zegarka dla biegaczy długodystansowych. Instinct nie obsługuje trybu triathlon, ale za to zyskał wsparcie dla pływania na otwartym akwenie.
Ciekawym pomysłem do ultra jest wybór wersji ładowanej solarnie. Dzięki ukrytemu panelowi słonecznemu zegarek jest w stanie lekko wydłużyć czas pracy. A wybierając oszczędzanie baterii (wyłączone czujniki, wyłączony Bluetooth i GPS) jesteśmy w stanie praktycznie w ogóle obyć się bez ładowarki.
Szczegółową prezentację tej serii znajdziecie w tym artykule.
Zewnętrzne czujniki
Wszystkie wyżej wymienione zegarki współpracują z zewnętrznymi czujnikami. Dzięki bezprzewodowej synchronizacji (protokół ANT+) możemy skorzystać m.in. z opcjonalnego czujnika temperatury Garmin Tempe czy zewnętrznych pasów do pomiaru tętna. Co prawda zegarki Garmin posiadają optyczny czujnik, który odczytuje tętno bezpośrednio z nadgarstka, ale biegacze bardziej zaawansowani prędze czy później będą musieli wyposażyć się w dodatkowy czujnik, który dostarcza precyzyjniejszy pomiar.
Podsumowanie
Zakup zegarka do biegów ultra wiąże się z niemałym kosztem, dlatego przed podjęciem decyzji warto dobrze się zastanowić który model najlepiej sprawdzi się w praktyce. Zainteresowanych zakupem zapraszamy do salonów firmowych w Krakowie, Wrocławiu, Poznaniu, Waszawie, Białymstsoku i Gdańsku oraz do sklepu online TRIGAR.pl
