Jak biegać bezpiecznie z zegarkiem Garmin?

Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i samopoczucia, a bezpieczeństwo w czasie biegu jest szczególnie ważne. Zegarki Garmin oferują szereg funkcji, które pomogą Ci biegać bez stresu i obaw. A zatem, jak biegać bezpiecznie z zegarkiem Garmin?

Bieganie na świeżym powietrzu to doskonały sposób na dotlenienie ciała i umysłu. Jednak równie ważne, jest bezpieczeństwo podczas aktywności. Szczególnie jeśli pracujesz do późna i trening wypada po zmroku. Podobnie gdy pokonujesz długie dystanse i jesteś daleko od domu.

Nie chcemy zapeszać, ale takie sytuacje mogą być nieść ze sobą potencjalne zagrożenia. Dlatego nowoczesne zegarki biegowe Garmin posiadają funkcje bezpieczeństwa, takie jak LiveTrack oraz Pomoc. Dzięki czemu możesz ćwiczyć bez stresu i obaw.

Jak działa funkcja Garmin LiveTrack?

Funkcja LiveTrack umożliwia znajomym i rodzinie śledzenie Twojej lokalizacji w czasie rzeczywistym podczas biegu lub dowolnej aktywności z pomiarem czasu. Dzięki niej Twoi znajomi i rodzina mogą kibicować Ci na każdym kroku, niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz.

Aby uruchomić sesję LiveTrack, sparuj urządzenie Garmin z aplikacją Garmin Connect i włącz LiveTrack dla aktywności pomiarem czasu. Jeśli wybierzesz opcję AutoStart, wszystkie, przyszłe aktywności na tym urządzeniu automatycznie uruchomią sesję.

Polecamy także: Kamery Garmin Dash Cam! Bezpieczeństwo i komfort na drodze!

Po uruchomieniu sesji LiveTrack Twoje urządzenie automatycznie wyśle wiadomość e-mail albo SMS do wybranych przez Ciebie kontaktów. Wiadomość zawierać będzie link do strony internetowej, na której znajomi i rodzina zobaczą mapę z Twoją aktualną lokalizacją.

Wykrywania zdarzeń i Pomoc

Zegarki Garmin z funkcją wykrywania zdarzeń potrafią wyczuć gwałtowne zmiany ruchu podczas rejestrowania aktywności GPS z pomiarem czasu. Mówiąc prościej, są w stanie wykryć upadek. W przypadku takiego zdarzenia, aplikacja Garmin Connect na smartfonie może automatycznie wysłać wiadomość do trzech, dodanych wcześniej kontaktów alarmowych. Wiadomość zawiera Twoje imię, a także współrzędne GPS.

Aby włączyć funkcję wykrywania zdarzeń, musisz sparować zegarek z aplikacją Garmin Connect na smartfonie i utworzyć listę kontaktów alarmowych. W momencie wykrycia potencjalnego incydentu aplikacja Garmin Connect wysyła automatyczną wiadomość alarmową. Jeśli pomoc nie jest potrzebna, w ciągu 30 sekund możesz anulować jej wysłanie.

W kwestii bezpieczeństwa, zobacz również: Jakie światła rowerowe Garmin wybrać?

Podczas biegu musisz mieć ze sobą telefon, aby wysyłać powiadomienia o wykryciu incydentu do Twoich kontaktów. Telefon musi mieć aktywny pakiet internetowy i znajdować się w zasięgu sieci, gdzie dostępny jest transfer danych.

Bieganie to przede wszystkim wolność. Powinieneś czuć się swobodnie, wychodząc na zewnątrz i trenując bez obaw o bezpieczeństwo. Kiedy masz zegarek do biegania firmy Garmin z funkcjami bezpieczeństwa, możesz skupić się na wyzwaniach, a nie na zmartwieniach.

Prywatność w dobie sportowych social mediów

W dobie sportowych mediów społecznościowych, takich jak Garmin Connect i Strava, dzielenie się własnymi osiągnięciami stało się niezwykle popularne. Chociaż udostępnianie treningów i tras biegowych niesie ze sobą wiele korzyści, nie można zapominać o kwestiach bezpieczeństwa i prywatności.

Na szczęście, Garmin Connect oferuje funkcję, która pozwala kontrolować zawartość udostępnianych treści, czyli strefy prywatności. Dzięki temu możesz ustawić bezpieczną strefę wokół wybranej lokalizacji, aby ukryć miejsce, w którym zaczynasz i kończysz udostępniane aktywności. Ty widzisz całą trasę, ale pozostali będą widzieć tylko jej środkową cześć.

Sprawdź koniecznie: Jak skonfigurować zegarek do biegania?

Aby ustawić strefy prywatności dla udostępnianych aktywności zaloguj się do platformy Garmin Connect w przeglądarce. Następnie, w prawym górnym roku wybierz Profil i konto > Ustawienia prywatności > Strefy prywatności > Dodaj nową strefę.