Próg mleczanowy – jak wykorzystać go w treningu?
Jeśli biegasz lub jeździsz na rowerze, wiesz, jak ważne jest tempo. Zwłaszcza podczas dłuższych treningów. Zbyt intensywny start może szybko […]
Garmin Coach – skuteczny trening biegowy
Szukasz planu treningowego do maratonu? A może chcesz zacząć biegać, żeby poprawić swoją kondycję? W takim razie warto sprawdzić Garmin […]
Dynamika biegu Garmin – klucz do lepszej techniki i formy!
Większość biegaczy analizuje tempo, dystans i tempo. To ważne dane, ale nie dają pełnego obrazu tego, jak naprawdę biegasz. Jeśli […]
Strefy tętna – trenuj mądrzej z Garmin!
Twoje ciało pracuje inaczej podczas marszu, biegu czy sprintu. Im większy wysiłek, tym wyższe tętno. Ale czy wiesz, co dokładnie […]
Jak bieganie wpływa na ciało i umysł? Raport Garmin
Jak bieganie wpływa na ciało i umysł? To pytanie zadaje sobie wielu z nas. Jednak teraz mamy na nie konkretną […]
Co to jest EPOC i jak wykorzystać go w treningu?
Jeśli zastanawiasz się, jak mocno powinieneś trenować albo czy nie przesadzasz z intensywnością, Garmin dostarcza Ci odpowiedzi. Kompatybilne zegarki rejestrują […]
Stan wytrenowania w zegarkach Garmin – jak go wykorzystać?
Czy Twój Garmin ocenia Twój stan wytrenowania jako ponad siły lub bezproduktywny? Co to właściwie oznacza? Niezależnie od tego, czy […]
Promocja na słuchawki Shokz, który model wybrać?
Świąteczna promocja na słuchawki Shokz, to idealny moment, aby wybrać dla siebie nowy model. Oferta jest naprawdę szeroka, dzięki czemu […]
Czy OpenRun Pro 2 to najlepsze słuchawki do biegania?
Wybór idealnych słuchawek do biegania to nie lada wyzwanie. Muszą być wygodne, zapewniać świetny dźwięk, a jednocześnie nie odcinać od […]
Garmin Enduro 3, wydajność bez końca!
Garmin Enduro 3 już jest i od razu zaskakuje możliwościami. Jego głównym zadaniem jest maksymalna wydajność. Z czasem działania sięgającym […]