Jak bieganie wpływa na ciało i umysł? Raport Garmin
Jak bieganie wpływa na ciało i umysł? To pytanie zadaje sobie wielu z nas. Jednak teraz mamy na nie konkretną […]
Co to jest EPOC i jak wykorzystać go w treningu?
Jeśli zastanawiasz się, jak mocno powinieneś trenować albo czy nie przesadzasz z intensywnością, Garmin dostarcza Ci odpowiedzi. Kompatybilne zegarki rejestrują […]
Stan wytrenowania w zegarkach Garmin – jak go wykorzystać?
Czy Twój Garmin ocenia Twój stan wytrenowania jako ponad siły lub bezproduktywny? Co to właściwie oznacza? Niezależnie od tego, czy […]