Zapraszamy na trzecie warsztaty biegowe Trigar Running Team, które odbędą się już piątego czerwca. Jak zawsze spotykamy się o godzinie 19 w Parku Grabiszyńskim we Wrocławiu.
Ćwiczenia poprowadzi licencjonowana trenerka, a tematem przewodnim czerwcowego treningu będzie szybkość.
Doskonalenie planowania treningów pod kątem rozwijania szybkości – metody powtórzeniowe. Nauczymy się dlaczego i jak wykorzystywać tętno do nadzoru treningu i jak ważna jest regeneracja po treningu i zawodach – Weronika Machowska
Przed naszym poniedziałkowym warsztatem od godziny 17.30 SPORTSmed zapewni porady z medycyny sportu w zakresie fizjoterapii, dietetyki i psychologii. Na uczestników czekają również niespodzianka ufundowana przez Specjalistyczne Centrum Medyczne SPORTSmed.
[ecwd id=”33″ type=”full” page_items=”5″ calendar_start_date=”2017-06″ event_search=”yes” display=”list” displays=”list,none,none,none” filters=””]
Trening majowy
Trening kwietniowy
